為深入落實(shí)職工關(guān)懷，創(chuàng)新心理健康服務(wù)形式，豐富員工業(yè)余文化生活，淮南市郵政工會(huì)近期精心策劃并組織開(kāi)展了“音樂(lè)療愈與心態(tài)構(gòu)建”專題培訓(xùn)活動(dòng)。

　　本次活動(dòng)創(chuàng)新形式，利用員工業(yè)余時(shí)間分段靈活學(xué)習(xí)，通過(guò)聆聽(tīng)中央音樂(lè)學(xué)院教授的講座，引導(dǎo)員工探索音樂(lè)的深層力量，學(xué)習(xí)將其科學(xué)運(yùn)用于工作與生活，有效提升了團(tuán)隊(duì)的整體文化素養(yǎng)與心理調(diào)適能力。 活動(dòng)摒棄了傳統(tǒng)單向灌輸?shù)哪Ｊ剑捎梅侄螌W(xué)習(xí)與實(shí)踐交流相結(jié)合的方式。市工會(huì)將周教授的講座視頻切分為一個(gè)個(gè)段落，每段不超過(guò)15分鐘，員工可利用業(yè)余時(shí)間分段靈活學(xué)習(xí)，課程內(nèi)容深入淺出，從音樂(lè)審美的基本原理出發(fā)，系統(tǒng)講解了不同類型音樂(lè)對(duì)情緒、認(rèn)知乃至生理狀態(tài)的積極影響。員工們不僅學(xué)習(xí)了如何根據(jù)不同場(chǎng)景與心境需求，科學(xué)選擇音樂(lè)進(jìn)行聆聽(tīng)，更掌握了運(yùn)用音樂(lè)進(jìn)行壓力疏導(dǎo)、激發(fā)創(chuàng)意、提升專注力的實(shí)用技巧。 學(xué)習(xí)過(guò)程中，工會(huì)鼓勵(lì)員工結(jié)合自身崗位實(shí)際進(jìn)行思考與分享。許多員工反饋，嘗試在工作間隙聆聽(tīng)舒緩音樂(lè)后，焦躁情緒得到明顯平復(fù)；在處理復(fù)雜任務(wù)前聆聽(tīng)節(jié)奏明快的曲目，有助于快速進(jìn)入狀態(tài)。更有員工將所學(xué)應(yīng)用于家庭生活，通過(guò)音樂(lè)營(yíng)造溫馨氛圍，促進(jìn)了家庭和諧。這種“學(xué)習(xí)-實(shí)踐-反饋”的閉環(huán)，使培訓(xùn)效果得以落地生根，真正轉(zhuǎn)化為員工可感知、可應(yīng)用的“心理能量”。

　　此次“音樂(lè)療愈活”動(dòng)，是淮南市郵政工會(huì)在員工心理關(guān)愛(ài)和文化建設(shè)方面的一次積極探索。不僅為員工打開(kāi)了一扇藝術(shù)滋養(yǎng)心靈的窗口，更提供了一套易于操作的情緒管理工具，有效助力員工構(gòu)建積極樂(lè)觀的“陽(yáng)光心態(tài)”，提升了員工的幸福感與歸屬感。為打造和諧、健康、充滿活力的企業(yè)人文環(huán)境貢獻(xiàn)了工會(huì)力量。