正值上海市郵政分公司“溫暖相伴，郵你同行”溫暖服務季活動開展期間，為深入落實活動中“豐富職工文化生活”“促進健康生活方式”的核心要求，切實回應基層職工身心關愛需求，浦東郵政積極響應市分公司號召，特別開設八段錦興趣班，為職工送上專屬“健康福利”。

　　作為溫暖服務季職工健康關愛體系的重要組成部分，該興趣班課程設置緊密結合郵政職工崗位特點與健康需求，兼具科學性與針對性。老師采用理論與實踐相結合的教學模式，從預備勢的無極樁、抱球樁教起，逐步深入“兩手托天理三焦”“左右開弓似射雕”等經典招式。每節課均詳細拆解動作內涵與養生原理：“搖頭擺尾去心火”能刺激內臟脂肪代謝，配合呼吸調節幫助緩解旺季工作壓力；“背后七顛百病消”則通過足底刺激促進代謝排毒，有效改善長期站立或久坐引發的下肢酸脹問題。這種“一式一功效”的教學方式，讓職工既能快速掌握動作要領，更能理解傳統功法在健康管理中的科學價值。

　　老師介紹：“練習一套僅需15-20分鐘，微汗出而氣息穩，工作間隙在職工小家就能練，特別方便實用。”員工小吳深有感觸地說：“旺季投遞任務重，長期彎腰分揀導致腰背僵硬，八段錦動作輕柔易上手，跟著老師練完第一節課就感覺舒展了不少，這真是工會送到心坎上的溫暖。”

　　浦東郵政以八段錦興趣班為載體，將溫暖服務季“聚焦職工身心關心關愛”的理念落到實處，不僅為職工提供了便捷高效的健身方式，更通過傳統文化浸潤營造了健康向上的團隊氛圍。

　　（上海郵政工會）