為關愛職工心理健康，舒緩工作壓力，提升團隊凝聚力，寧德市分公司工會于11月29日成功組織了一場別開生面的戶外心理健康拓展活動。本次活動以“金秋暖心 杏運相伴”為主題，近50名員工前往風景如畫的順昌上湖村，在金色的秋光中進行了一次身心療愈之旅。

　　沉浸體驗，釋放真我：高老莊的“取經”之旅

　　活動首站來到了著名的西游記拍攝取景地——高老莊。員工們暫時卸下工作的嚴肅，通過角色扮演的方式，沉浸式地體驗了《西游記》的經典片段。大家踴躍扮演豬八戒背媳婦、孫悟空智斗等角色，在歡聲笑語中盡情發揮創意、釋放天性。這一環節不僅極大地調動了活動氣氛，更讓員工們在角色扮演中學會了團隊協作與壓力釋放，以輕松幽默的方式重新認識了自我與同事。

　　正念靜心，擁抱自然：銀杏樹下的心靈SPA

　　在被譽為“銀杏之鄉”的上湖村，漫天金黃的銀杏葉為本次活動提供了絕佳的自然舞臺。在專業引領者的指導下，全體員工在參天的古銀杏樹下，開展了一場深度正念練習。大家閉目凝神，調整呼吸，將注意力完全集中于當下——聆聽風吹過樹葉的沙沙聲，感受陽光透過枝葉的溫暖，接納深秋清冽的空氣。這場特別的“心靈SPA”有效地幫助員工清空雜念、減輕焦慮，在與自然的深度連接中汲取了寧靜與力量。

　　滿載“杏”運，潤澤心田

　　此次獨特的心靈之旅，如同那日燦爛的銀杏雨，深深浸潤了每一位參與者的心田。活動將心理關懷自然融入美景與歡笑之中，不僅讓員工掌握了實用的心理調適方法，更在無形中增進了同事間的深刻情誼，實現了團隊力量的深度融合與升華。大家紛紛表示，將以此次活動中汲取的“心”能量，轉化為積極向上的工作動力，以更飽滿的熱情和更平和的心態迎接未來的挑戰。（福建郵政工會）