11月20日，郴州郵政工會在市分公司9樓會議室舉辦職工心理健康知識講座，百余人職工參加了活動。

　　講座中，郴州市第一人民醫院臨床心理科主任羅均老師以如何在繁重的工作中修身養性為主題，采取互動式知識講座方式，就情緒梳理減壓賦能等問題，做了生動的闡述和講解，同時結合豐富的案例與專業的心理學知識，深入剖析現代職場中職工常見的家庭和職場情緒問題。針對這些問題，羅老師詳細講解了情緒梳理減壓賦能對身心健康和人際交往產生的重要影響，并通過生動有趣的互動環節，引導職工認識情緒梳理減壓賦能的重要性，進而掌握有效的調節方法。

　　隨后，郴州美年醫療院院長陶志廣也做了關注健康方面的講座，就當下生活中大家遇到的常見亞健康情況的預防和治療情況為大家做了講解。此次心理健康講座活動得到了與會職工的一致好評。職工們紛紛表示，通過老師的講解和互動，讓我們學會了科學調適心理、正確疏導壓力的方法，有效緩解了工作中焦慮、恐慌、擔憂等不良情緒，增強了心理健康意識。

　　此次講座是工會履行“娘家人”職責的生動實踐，下一步，郴州市郵政工會將持續深化職工心理關愛服務，不斷創新形式、精準發力，為職工身心健康保駕護航。