為切實幫助職工有效緩解工作壓力，提升心理健康素養(yǎng)，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力與向心力，營造積極和諧的工作氛圍，近日，錫林郭勒盟郵政工會特邀請盟社科普及專家?guī)斐蓡T王敏老師，以《職工心理解壓沙龍講座》為題進(jìn)行授課，得到了職工們的廣泛參與和熱烈好評。

　　在講座現(xiàn)場，王敏老師重點聚焦職工群體的心理需求痛點，結(jié)合自身豐富的社科普及經(jīng)驗與專業(yè)的心理學(xué)知識，通過鮮活的現(xiàn)實案例分析、通俗易懂的語言解讀，從認(rèn)識心理壓力、心理壓力測試、釋放心理壓力等多個維度展開講解，讓職工們對心理壓力有了更為清晰和客觀的認(rèn)識。

　　本次講座為了便于職工更易掌握，增強(qiáng)互動性與參與感，王敏老師采用現(xiàn)場提問、游戲互動等方式，引導(dǎo)大家自我覺察識別解決日常生活中矛盾糾紛的應(yīng)對模式，并通過簡易催眠引導(dǎo)等方式，讓職工在實踐中掌握減壓技巧，學(xué)會放松身心。現(xiàn)場氛圍十分活躍，不時響起陣陣掌聲。

　　此次講座不僅為職工們提供了一個釋放壓力的平臺，也進(jìn)一步增強(qiáng)了職工的心理健康意識。下一步，錫林郭勒盟郵政工會將持續(xù)關(guān)注職工的心理健康需求，常態(tài)化開展形式多樣的心理健康服務(wù)活動，助力職工以更積極的心態(tài)、更飽滿的熱情投入工作，實現(xiàn)職工個人成長與企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的同頻共振、攜手共進(jìn)。