在廣州郵政高質量發展征程中，工會始終將員工健康視為企業核心財富，秉承“以人為本、科學管理、勇于創新、務實擔當”的理念，近年來通過一系列精心策劃的健康活動，讓“活力”成為團隊最鮮明的標簽。從2024年“健康飲食”啟蒙健康意識，到2025年“繩采飛揚”跳繩活動全面鋪開，一場關于健康與凝聚力的實踐，正悄然改變著員工的工作與生活。

　　2025年3月，廣州郵政工會啟動“繩采飛揚”員工跳繩健身活動，以“低投入、高靈活、易堅持、廣受益”為特色，積極響應國家體重管理行動號召。活動僅需配備無繩與有繩兩用跳繩，人均成本極低，無需專用場地，卻精準切中員工健康痛點：緩解久坐疲勞、提升心肺功能、引導碎片化運動，逐步減少對電子設備的依賴，讓健康習慣自然融入日常。

　　為實現“人人可參與、時時能鍛煉”，活動在時間與空間上深度貼近員工實際：利用工間碎片時間，單次1～10分鐘即可完成；地點覆蓋辦公室、走廊乃至家中，尤其推廣“無繩跳繩”，徹底打破天氣與場地限制。同時，動作設計分為入門、進階、達人三級，配套推送視頻教學，讓不同年齡、體能的員工均能找到適配的參與方式，真正實現全員覆蓋、科學鍛煉。

　　為確保活動落地見效，工會構建了全方位保障體系：搭建微信群實時答疑、推送教學視頻；依托“天天跳繩APP”實現打卡統計與每周公示，讓每一點進步都“看得見、摸得著”；按需配發跳繩器材，夯實物資基礎。在數據激勵與物資支持的雙重推動下，員工運動熱情持續高漲，參與度穩步提升。

　　隨著活動深入推進，跳繩已成為各級工會的日常風景：大家堅持“集體一跳”，職能人員主動利用工余時間鍛煉，健康意識從工會倡議轉化為員工自覺行動。在打卡機制的激勵下，不少員工實現自我突破——有人跳繩頻率翻倍，有人體態明顯改善。員工楊叡通過跳繩搭配晚間跑步，體重從150斤成功降至130斤，他感慨道：“現在身體更有勁了，新陳代謝好了，工作時的精神面貌也煥然一新！”

　　近日，白 云山下的金秋登高暨“繩采飛揚”跳繩比賽，將系列健康活動推向高潮。18名選手在團隊賽與個人賽中奮勇拼搏，既展現出昂揚的斗志與扎實的體能，更進一步凝聚了團隊力量，彰顯了健康活動“強體魄、聚人心”的多元價值。

　　“繩采飛揚”活動以極低的成本、靈活的形式和顯著的成效，成為員工健康管理的成功范本。它不僅有效提升了員工身體素質、降低了職業健康風險，更營造出積極向上、活力滿滿的團隊氛圍。這一模式簡單易行、復制性強，極具在全國郵政系統內推廣的價值，為構建“健康郵政、活力團隊”貢獻了扎實的基層實踐經驗。

　　展望未來，廣州郵政工會將繼續深耕員工需求，不斷創新健康活動形式與內容，讓健康與活力持續成為團隊最閃亮的名片，為郵政事業高質量發展注入不竭的“人本動能”。