為切實(shí)關(guān)愛員工心理健康，緩解工作與生活壓力，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力與戰(zhàn)斗力，11月5日晚，云霄郵政工會(huì)特邀云霄職業(yè)技術(shù)學(xué)校心理教師，高級(jí)“雙師型”林藝婉老師開展了以“減壓賦能、郵心護(hù)航”為主題的心理健康專題講座，旨在引導(dǎo)員工更好地調(diào)節(jié)和放松身心，凝聚集體的力量，提升團(tuán)體合作能力，學(xué)會(huì)以快樂、自信的心態(tài)迎接第四季度旺季生產(chǎn)的挑戰(zhàn)。分公司中層骨干、郵政營(yíng)業(yè)網(wǎng)點(diǎn)從業(yè)人員等28名干部職工參加了專題講座活動(dòng)。

　　林老師以 “壓力識(shí)別與情緒管理”為核心，通過鮮活的案例、趣味互動(dòng)小游戲，深入淺出地講解了職場(chǎng)壓力的來源、常見情緒問題的表現(xiàn)，以及“呼吸放松法”“時(shí)間管理四象限法則”等實(shí)用減壓技巧，幫助員工快速掌握調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法。現(xiàn)場(chǎng)氛圍輕松熱烈，員工們積極參與提問互動(dòng)，就“如何平衡工作與家庭”“面對(duì)客戶投訴時(shí)的情緒疏導(dǎo)”等實(shí)際問題與專家深入交流，專家逐一耐心解答，給出針對(duì)性建議。

　　此次講座是云霄郵政工會(huì)落實(shí)“員工關(guān)懷計(jì)劃”的重要舉措，不僅讓員工學(xué)會(huì)了科學(xué)管理壓力、維護(hù)心理健康的方法，更感受到了企業(yè)“以人為本”的溫暖關(guān)懷。大家紛紛表示，要把所學(xué)技巧運(yùn)用到工作和生活中，以更積極、平和的心態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)，為云霄郵政的高質(zhì)量發(fā)展注入更強(qiáng)勁的“心”動(dòng)力。（福建郵政工會(huì)）