為切實關愛員工心理健康，緩解工作與生活壓力，提升團隊凝聚力與戰斗力，11月5日晚，云霄郵政工會特邀云霄職業技術學校心理教師，高級“雙師型”林藝婉老師開展了以“減壓賦能、郵心護航”為主題的心理健康專題講座，旨在引導員工更好地調節和放松身心，凝聚集體的力量，提升團體合作能力，學會以快樂、自信的心態迎接第四季度旺季生產的挑戰。分公司中層骨干、郵政營業網點從業人員等28名干部職工參加了專題講座活動。

　　林老師以 “壓力識別與情緒管理”為核心，通過鮮活的案例、趣味互動小游戲，深入淺出地講解了職場壓力的來源、常見情緒問題的表現，以及“呼吸放松法”“時間管理四象限法則”等實用減壓技巧，幫助員工快速掌握調節心理狀態的方法。現場氛圍輕松熱烈，員工們積極參與提問互動，就“如何平衡工作與家庭”“面對客戶投訴時的情緒疏導”等實際問題與專家深入交流，專家逐一耐心解答，給出針對性建議。

　　此次講座是云霄郵政工會落實“員工關懷計劃”的重要舉措，不僅讓員工學會了科學管理壓力、維護心理健康的方法，更感受到了企業“以人為本”的溫暖關懷。大家紛紛表示，要把所學技巧運用到工作和生活中，以更積極、平和的心態面對挑戰，為云霄郵政的高質量發展注入更強勁的“心”動力。（福建郵政工會）