為進一步關(guān)心關(guān)愛職工心理健康，幫助職工緩解工作壓力，提升職工心理調(diào)適能力，10月29日，常德市郵政分公司開展了一場別開生面的職工心理講座和心理團輔活動，為廣大職工送上了一份溫暖的“心靈關(guān)懷”。此次活動聚焦金融網(wǎng)點負責(zé)人、攬投部經(jīng)理等關(guān)鍵崗位，吸引了眾多職工積極參與。

　　活動當(dāng)天上午，國家二級心理咨詢師毛湘玲老師以“家庭事業(yè)雙平衡的內(nèi)在智慧”為主題，開展了一場深入淺出的心理講座。毛老師圍繞親子教育這一核心內(nèi)容，結(jié)合實際案例，深入剖析了家庭與事業(yè)之間的關(guān)系，并分享了如何在兩者之間找到平衡的實用技巧和方法。講座過程中，毛老師還設(shè)置了互動環(huán)節(jié)，鼓勵職工們積極提問、分享自己的經(jīng)歷和困惑，現(xiàn)場氣氛熱烈。

　　講座尾聲，省郵政工會徐玲君老師針對不同崗位、不同層級的職工代表進行了焦點小組訪談。訪談中，徐老師深入了解員工在接受服務(wù)后的感受、體驗以及心理狀態(tài)的變化，認真收集他們對心理健康服務(wù)的具體評價和改進建議。職工們紛紛表示，此次講座讓他們受益匪淺，不僅學(xué)到了實用的心理知識，還對家庭與事業(yè)的平衡有了新的認識。

　　下午，國家二級心理咨詢師蔡桂霞老師帶來了一場主題為“職場減壓，從‘心’開始”的心理團輔活動。活動通過“彩繪心靈”“卡牌釋壓”等環(huán)節(jié)，引導(dǎo)職工們釋放內(nèi)心壓力，放松身心。職工們積極參與，在輕松愉快的氛圍中，學(xué)會了如何運用心理學(xué)方法緩解工作壓力，提升心理健康水平。團輔過程中，大家互相交流、互相支持，現(xiàn)場氣氛十分愉悅。

　　值得一提的是，在活動互動環(huán)節(jié)中，還貼心地為職工準備了精美的愛心禮包。小小的禮包承載著企業(yè)對職工滿滿的關(guān)愛，讓職工們在收獲心理知識和放松身心的同時，更感受到了企業(yè)的溫暖。

　　心理宣傳周活動的開展，不僅為常德郵政的職工們舒緩了壓力，凈化了身心，更像給予了職工一把身心健康的鑰匙，打開了心鎖，提升了自身排憂解壓的能力。家庭中孩子教育、家人相處、親戚往來、長輩孝敬等真實案例的心靈歷程分析引發(fā)了大家的強烈共鳴，使得這次活動成為了一次寶貴的心理成長技能培訓(xùn)學(xué)習(xí)，大家紛紛表示“受益匪淺”。也充分體現(xiàn)了市郵政工會對職工心理健康的高度重視。未來，常德市郵政工會將持續(xù)關(guān)注職工心理健康，開展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康服務(wù)活動，助力職工以更加積極樂觀的心態(tài)投入到工作和生活中。