為進一步關心關愛職工心理健康，幫助職工緩解工作壓力，提升職工心理調適能力，10月29日，常德市郵政分公司開展了一場別開生面的職工心理講座和心理團輔活動，為廣大職工送上了一份溫暖的“心靈關懷”。此次活動聚焦金融網點負責人、攬投部經理等關鍵崗位，吸引了眾多職工積極參與。

　　活動當天上午，國家二級心理咨詢師毛湘玲老師以“家庭事業雙平衡的內在智慧”為主題，開展了一場深入淺出的心理講座。毛老師圍繞親子教育這一核心內容，結合實際案例，深入剖析了家庭與事業之間的關系，并分享了如何在兩者之間找到平衡的實用技巧和方法。講座過程中，毛老師還設置了互動環節，鼓勵職工們積極提問、分享自己的經歷和困惑，現場氣氛熱烈。

　　講座尾聲，省郵政工會徐玲君老師針對不同崗位、不同層級的職工代表進行了焦點小組訪談。訪談中，徐老師深入了解員工在接受服務后的感受、體驗以及心理狀態的變化，認真收集他們對心理健康服務的具體評價和改進建議。職工們紛紛表示，此次講座讓他們受益匪淺，不僅學到了實用的心理知識，還對家庭與事業的平衡有了新的認識。

　　下午，國家二級心理咨詢師蔡桂霞老師帶來了一場主題為“職場減壓，從‘心’開始”的心理團輔活動。活動通過“彩繪心靈”“卡牌釋壓”等環節，引導職工們釋放內心壓力，放松身心。職工們積極參與，在輕松愉快的氛圍中，學會了如何運用心理學方法緩解工作壓力，提升心理健康水平。團輔過程中，大家互相交流、互相支持，現場氣氛十分愉悅。

　　值得一提的是，在活動互動環節中，還貼心地為職工準備了精美的愛心禮包。小小的禮包承載著企業對職工滿滿的關愛，讓職工們在收獲心理知識和放松身心的同時，更感受到了企業的溫暖。

　　心理宣傳周活動的開展，不僅為常德郵政的職工們舒緩了壓力，凈化了身心，更像給予了職工一把身心健康的鑰匙，打開了心鎖，提升了自身排憂解壓的能力。家庭中孩子教育、家人相處、親戚往來、長輩孝敬等真實案例的心靈歷程分析引發了大家的強烈共鳴，使得這次活動成為了一次寶貴的心理成長技能培訓學習，大家紛紛表示“受益匪淺”。也充分體現了市郵政工會對職工心理健康的高度重視。未來，常德市郵政工會將持續關注職工心理健康，開展更多形式多樣、內容豐富的心理健康服務活動，助力職工以更加積極樂觀的心態投入到工作和生活中。