近日，為全面提升干部職工健康意識和心理綜合素質，以積極的心態面對生活，以澎湃的激情投身旺季生產，省郵政工會特邀請湖北省陽光基金心里健康宣講團講師、華中師范大學博士心理專家舉辦“樂見”健康知識講座，此次活動以現場講解、電視電話會議和線上直播方式同時進行，吸引了眾多郵政職工積極參與，取得了良好的效果。

　　講座內容涵蓋了壓力管理、情緒調節、人際關系處理等多個方面。老師緊緊圍繞郵政職工的工作實際，通過認識壓力及壓力來源，學會積極應對壓力及情緒管理和調節，幫助郵政職工及管理者在工作生活中更好的提升壓力及情緒管理能力；通過剖析及講解團隊高效溝通與激勵方法，幫助管理者掌握團隊心理賦能的實用工具，提升領導力與團隊效能。通過大量典型案例分享，讓大家掌握如何運用深呼吸、積極自我暗示等方法進行快速減壓，保持冷靜和耐心，以更好地享受生活、愉快工作。

　　講座過程中設置了豐富的互動環節，極大激發了職工的參與熱情，職工們積極提問，分享自己在工作和生活中遇到的心理問題，專家一一進行解答和指導。

　　當前正值“雙 11”、金融跨賽等旺季生產關鍵時期，市縣以下基層管理者工作任務重，經營壓力大，舉辦本次心理講座輔導培訓，旨在普及心理健康知識，增強基層管理者心理調適能力，為郵政職工提供了一次全面、系統的心理健康學習機會，有效提升了職工的心理健康素養和應對壓力的能力。未來，省郵政工會將繼續關注職工的心理健康需求，不斷完善心理支持體系，為郵政事業的持續健康發展提供堅實的心理保障。