為切實(shí)維護(hù)職工身心健康，助力職工輕松面對(duì)工作與生活中的壓力，10月29日，內(nèi)蒙古郵政工會(huì)在區(qū)信息技術(shù)中心精心組織開(kāi)展了一場(chǎng)別開(kāi)生面的“心理健康宣傳周”主題活動(dòng)，吸引了來(lái)自區(qū)信息技術(shù)中心、11185等單位30余名職工參加。

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，四位“心理關(guān)愛(ài)陽(yáng)光使者”——楊超、李旭晨、郭麗坤和李淑芳，分別為職工們帶來(lái)了豐富多彩的心理健康調(diào)適小技巧。楊超帶領(lǐng)全體參與者以輕松愉快的破冰游戲“桃花朵朵開(kāi)”拉開(kāi)了序幕，大家在歡快的氛圍中互相認(rèn)識(shí)，迅速融入到活動(dòng)中，氣氛活躍而融洽；李旭晨組織大家進(jìn)行了“名字里的我”的低壓力信任聯(lián)系活動(dòng)，職工們?cè)谳p松的氛圍中分享了自己名字背后的故事和意義，進(jìn)一步拉近了彼此之間的距離，并增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力；郭麗坤為大家?guī)?lái)了正念冥想環(huán)節(jié)，大家在她的引導(dǎo)下，閉目養(yǎng)神，專注于呼吸，感受當(dāng)下的平靜與安寧，讓職工們暫時(shí)遠(yuǎn)離工作壓力，放松身心，重新找到了內(nèi)心的平靜；李淑芳帶領(lǐng)大家進(jìn)行了“歐卡解密.心語(yǔ)傳遞”活動(dòng)，通過(guò)卡片的隨機(jī)抽取和解讀，讓職工們?cè)谳p松的氛圍中探索了自己的內(nèi)心世界，同時(shí)也加深了對(duì)他人情感的理解。

　　通過(guò)此次活動(dòng)，不僅幫助職工了解心理健康知識(shí)、學(xué)習(xí)自我關(guān)懷和溝通技巧，更通過(guò)實(shí)踐互動(dòng)激發(fā)了自我探索的主動(dòng)性，為內(nèi)蒙古郵政工會(huì)后續(xù)推進(jìn)心理健康活動(dòng)，完善職工心理服務(wù)體系，以更豐富的形式關(guān)愛(ài)守護(hù)職工奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。