為切實維護職工身心健康，助力職工輕松面對工作與生活中的壓力，10月29日，內蒙古郵政工會在區信息技術中心精心組織開展了一場別開生面的“心理健康宣傳周”主題活動，吸引了來自區信息技術中心、11185等單位30余名職工參加。

　　活動現場，四位“心理關愛陽光使者”——楊超、李旭晨、郭麗坤和李淑芳，分別為職工們帶來了豐富多彩的心理健康調適小技巧。楊超帶領全體參與者以輕松愉快的破冰游戲“桃花朵朵開”拉開了序幕，大家在歡快的氛圍中互相認識，迅速融入到活動中，氣氛活躍而融洽；李旭晨組織大家進行了“名字里的我”的低壓力信任聯系活動，職工們在輕松的氛圍中分享了自己名字背后的故事和意義，進一步拉近了彼此之間的距離，并增強了團隊凝聚力；郭麗坤為大家帶來了正念冥想環節，大家在她的引導下，閉目養神，專注于呼吸，感受當下的平靜與安寧，讓職工們暫時遠離工作壓力，放松身心，重新找到了內心的平靜；李淑芳帶領大家進行了“歐卡解密.心語傳遞”活動，通過卡片的隨機抽取和解讀，讓職工們在輕松的氛圍中探索了自己的內心世界，同時也加深了對他人情感的理解。

　　通過此次活動，不僅幫助職工了解心理健康知識、學習自我關懷和溝通技巧，更通過實踐互動激發了自我探索的主動性，為內蒙古郵政工會后續推進心理健康活動，完善職工心理服務體系，以更豐富的形式關愛守護職工奠定堅實基礎。