近日，昆明郵政工會在昆明市春城職工心理減壓賦能服務中心舉辦了一場“卸下重擔 芳香療愈”心理減壓團輔活動，本次活動是昆明郵政工會“心動力、新未來”職工減壓賦能系列活動的第一場?；顒游税C關管理人員和一線職工在內的近30人參加。

　　活動伊始，芳香療愈師老師向大家介紹了精油的來源與萃取工藝，讓職工親身體驗了野橘、薄荷兩種香型對人情緒的影響和放松身心的作用，讓職工在嗅覺與呼吸的調節中對精油的療愈功效有了全新認識。在隨后的互助頭療、手療體驗活動中，參與活動的職工們兩人一組，在老師的帶領下學習頭療按摩、手療按摩的放松技巧，讓大家在相互按摩的過程中通過指尖傳遞溫暖，感受關懷與信任，釋放工作累積的緊張與疲勞。

　　活動最后，老師還向職工們介紹了一些簡單易行的身心放松方法，讓這些方法能夠融入日常生活，在繁忙工作之余實現自我調適與情緒管理。許多職工表示，“精油的香氣讓我感覺整個人都輕松了，像是給心靈做了個SPA?！薄皩W會了這些方法，在忙碌的工作中也能隨時給自己充充電了?！边@場活動不僅讓職工們在沉浸式的體驗中緩解了壓力，更搭建起同事間情感交流的橋梁。通過感官療愈與互動關懷，大家在輕松愉悅的氛圍中重拾內心的平靜與力量。昆明郵政工會將持續推進“心動力、新未來”系列賦能活動，切實將心理健康關愛落到實處，助力職工以更加飽滿的精神狀態投入工作，擁抱更加健康、積極的生活方式。