為進一步增強全市郵政職工的心理健康意識，普及心理健康知識，9月5日，黃山市郵政工會邀請了黃山市清青心理創始人，安徽省十佳心理咨詢師，中國心理拓展研究院研究員開展了“陽光心態職場減壓一一壓力與情緒管理”心理健康知識講座。 講座圍繞心理壓力與情緒管理、以及尋找壓力源及如何消除壓力的常見方法等方面，結合日常工作和生活實際，以豐富的理論知識、鮮活的案例分析和權威的研究資料為切入點，重點闡述了職業心理健康管理等相關知識。并指導員工如何識別常見的心理壓力問題、掌握面對心理壓力時自我放松調節的方法，同時教導員工樹立心理健康理念、正確看待挫折與壓力、及時排解負面情緒、保持樂觀豁達的人生態度。  參訓員工一致認為，講座內容貼近實際、針對性強，有效傳播了心理健康知識，倡導了健康的工作、生活方式，提升了心理健康素養。