8月15日下午，鎮(zhèn)江市郵政工會舉辦的第二場“輕松工作 愉悅生活”心理解壓健康講座在城東分公司如期舉行。為幫助一線員工緩解工作壓力、提升職工心理韌性與自我調(diào)適能力，鎮(zhèn)江市郵政工會分批組織近50名支局長、理財經(jīng)理等一線員工參與學(xué)習(xí)心理解壓。活動特邀國家二級心理咨詢師房德康老師擔(dān)任主講。

　　講座中，房老師針對一線職工普遍面臨的客戶服務(wù)壓力、業(yè)績考核壓力等問題，現(xiàn)場傳授“呼吸放松法”“認(rèn)知重構(gòu)技巧”等實用工具，并引導(dǎo)學(xué)員通過情景模擬練習(xí)掌握應(yīng)對策略，幫助大家從“被動承壓”轉(zhuǎn)向“主動解壓”。

　　石馬支局局長曾雅靜聽完講座后感慨地說：“平時工作太忙，就像一個不停運轉(zhuǎn)的陀螺，根本沒機會系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理調(diào)適的方法。這次講座就像一場及時雨，讓我掌握了不少快速緩解焦慮的技巧，對提升團(tuán)隊管理效率也有了新的啟發(fā)，真是受益匪淺?！?/p>

　　鎮(zhèn)江郵政工會始終將員工身心健康放在首位，近年來持續(xù)推出“健康驛站”“心理沙龍”等系列關(guān)愛舉措。未來將進(jìn)一步豐富心理健康服務(wù)形式，為員工筑牢心理健康防線，助力企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展與員工幸福生活“雙提升”。