踐行健康中國(guó)戰(zhàn)略、關(guān)愛員工身心健康，阿壩州郵政工會(huì)于2025年7月10日舉辦“減壓賦能 健康同行”職場(chǎng)健康管理專題活動(dòng)。活動(dòng)采用“線上+線下”模式，特邀美年大健康嚴(yán)平醫(yī)師、武侯分院左剛醫(yī)生主講，州分公司各部門及13縣（市）分公司全員云端參與，同步啟動(dòng)年度專屬健康體檢計(jì)劃。

　　嚴(yán)平醫(yī)師以《職場(chǎng)壓力轉(zhuǎn)化與心身健康管理》為題，構(gòu)建“認(rèn)知-調(diào)適-賦能”三維健康體系。在“壓力溯源與認(rèn)知重構(gòu)”環(huán)節(jié)，解析職場(chǎng)壓力源的生理-心理-行為傳導(dǎo)機(jī)制，神經(jīng)科學(xué)角度解讀壓力對(duì)免疫系統(tǒng)、情緒調(diào)節(jié)的影響。“情緒調(diào)適工作坊”中，運(yùn)用ABC認(rèn)知理論引導(dǎo)員工轉(zhuǎn)化負(fù)面思維，提升情緒管理與職場(chǎng)關(guān)系處理能力。左剛醫(yī)生詳解2025年度員工專屬健康服務(wù)方案：基礎(chǔ)套餐含血常規(guī)等12項(xiàng)指標(biāo)，提供基礎(chǔ)健康監(jiān)測(cè)；專項(xiàng)升級(jí)套餐含低劑量螺旋CT肺結(jié)節(jié)篩查等6類深度檢查，精準(zhǔn)排查常見健康隱患；另設(shè)基因檢測(cè)、胃腸鏡檢查等高端選項(xiàng)，滿足個(gè)性化需求。

　　會(huì)后，員工評(píng)價(jià)頗高，一致認(rèn)為這堂身心健康管理知識(shí)課生動(dòng)實(shí)用，既有理論高度，又兼具針對(duì)性與指導(dǎo)性。大家紛紛表示受益匪淺，不僅學(xué)到了實(shí)用的健康管理技巧，更感受到了工會(huì)的暖心關(guān)懷。此次活動(dòng)的成功舉辦，不僅是阿壩州郵政工會(huì)踐行健康關(guān)懷的具體舉措，更以專業(yè)賦能為抓手，為提升全員健康素養(yǎng)、構(gòu)建積極向上的職場(chǎng)生態(tài)筑牢了根基。