為弘揚中華民族傳統文化，大力推廣全民健身運動，提高職工科學健身意識、健康水平和身心健康水平，增強凝聚力。

　　自 2025 年 4 月初起，石柱郵政工會利用空閑時間組織學習八段錦，邀請了一位對八段錦熟悉的員工擔任教練。八段錦是一種古老的健身氣功，具有諸多益處。它能調和臟腑功能，如調理脾胃、強化腎功能等，促進氣血循環，增強身體機能。其動作舒緩，可放松肌肉、關節，緩解久坐帶來的身體僵硬與疲勞，同時還能安定心神，減輕工作壓力，提升精神狀態。

　　經過一段時間的鍛煉，效果顯著。員工們普遍反映身體的酸痛感減輕，精力更加充沛，工作效率也有所提高。工作氛圍變得更加積極向上，大家在鍛煉中增進了交流與合作。石柱郵政工會將持續推動此類有益身心的活動，助力員工健康工作、快樂生活。