為加強教職工心理健康教育，提升職工心理調適能力，舒緩日常壓力，構建積極和諧的工作環境，4月12日下午，松江郵政工會特邀松江區精神衛生中心陸愛軍副主任在朵岸空間開展題為“心郵所向 驛路同行”員工職場常見心理問題健康講座活動。支局及各機關科室共計40余人參加講座。

　　陸愛軍通過通俗易懂的心理學專業知識、豐富生動的實驗案例，結合心理學小測試的現場互動，分析現代社會中人類壓力的來源，細致闡述壓力反應對生理機能的影響、與工作績效的關系。她結合自身工作實踐，從培養健康積極的心理狀態和生活方式出發，提出高壓力時代背景之下，有效實現壓力管理具體措施和養護方法。幫助大家發現日常溝通中的負向循環，感受溝通中的深層情緒和未被滿足的關系需求以及如何采用正向有效的溝通方式打破溝通的僵局，讓職工在輕松的氛圍中感受溝通方式的重要性。

　　講座現場氣氛活躍，知識性與趣味性、互動性并存，受到職工的一致認可。此次講座幫助職工了解心理健康知識，緩解心理壓力，塑造陽光心態，以積極健康的精神狀態投入工作生活，為快樂工作、健康生活注入動能。

　　（上海郵政工會）