新春伊始，省郵政工會將一份特別的“精神福利”送到了舟山市郵政職工的身邊。

　　2月20日晚，一場以“壓力與情緒管理”為主題的心理健康講座在舟山市分公司四樓大會議室開講，舟山市分公司本級共計120余名職工參加本次講座。

　　本次講座特邀朋橙心理創始人，中國科學技術協會“心理科普”優秀實踐者，浙江工商大學工商管理學院（MBA學院）企業導師，浙江大學MBA中心創業導師全云峰授課。全老師圍繞“解析壓力、了解情緒和擁抱心理健康”三個環節，用通俗易懂的言語和生動鮮活的案例，穿插趣味測試和暖心互動活動，深入淺出地向干部職工們普及了壓力產生的原因、如何正視自己的情緒及調節壓力的積極療法。幫助引導干部職工們學會審視和調整自己的認知，以更積極的心態應對工作和生活中的挑戰。

　　講座結束后，職工們紛紛表示本次講座內容豐富實用，90分鐘的時間里讓大家深切體會到心理健康的重要性，還學到了很多緩解壓力的方法，對壓力產生和調節情緒有了更好的認識；在今后的工作和生活中，將會注重調節自我壓力，面對困難時保持積極樂觀的心態，在質疑中堅定信念，以更積極的心態應對工作和生活中的挑戰，把困難變成動力，努力為舟山郵政高質量發展添磚加瓦。