為滿足廣大職工日益增長的心理健康需求，提升職工的心理調適能力，緩解工作壓力，維護職工的健康權益，充分發揮工會組織橋梁紐帶作用，營造積極向上的企業文化。近日，寧波分行工會舉辦了職場壓力管理心理講座，來自分行各基層工會的干部職工通過線上線下模式積極參加，共同聆聽心靈盛宴。

　　此次講座邀請國家級心理咨詢師、寧波市第一醫院心身科主任的季蘊辛醫生為大家授課，講座以“與壓力共舞,享快樂生活”為主題，用通俗易懂的語言，結合生活中的實際案例，深入淺出地為職工們剖析了壓力產生的源頭、適應階段及應對技巧，內容豐富，貼近生活，針對性、實用性強，得到了大家的一致好評。

　　通過此次講座，科學引導中心職工在日常工作生活中培養良好的情緒調控能力，學會疏解壓力方法。大家紛紛表示，在今后的工作和生活中，將更加注重自身的心理健康，正確面對壓力，將壓力轉化為動力，以健康積極的心態面對各種挑戰和困難。