為關心關愛員工健康，為員工提供豐富多彩的文體活動，上海分公司工會根據員工興趣愛好和需求調研，精心籌備成立了瑜伽興趣小組。通過開展瑜伽活動，讓廣大員工在繁忙的都市節奏中，尋找內心一片寧靜，讓員工身心得到放松，從而以更加積極陽光的精神面貌，面對工作和生活。

　　為了確保活動的順利開展，我們邀請了專業瑜伽教練進行授課，從基礎體式講起，逐步深入。在練習過程中，伴隨著輕柔的音樂，大家跟隨教練的引導，緩緩展開每一個動作，感受身心的融合與釋放。教練耐心的為初學者大家糾正動作，調整呼吸，確保每位參與者都能跟上節奏，享受瑜伽帶來的樂趣。

　　目前，瑜伽活動每周定期開展，活動前一天，興趣小組組長會在活動群里進行報名接龍，參與的小伙伴也是越來越多。參與者們紛紛表示，這項活動非常減壓，非常喜歡這項活動；還有的伙伴表示，以前一直想參與但是沒有時間，現在可以利用工作間隙參加活動，非常開心。

　　瑜伽不僅僅是一項體育運動，更是一種生活工作態度。它能讓我們在忙碌與喧囂中尋得寧靜，提升專注力和自我覺察能力，也能讓我們學會管理情緒，增強團隊協作與溝通能力。通過本次活動的開展，不僅豐富了員工的業余生活，更促進了企業文化的建設，營造了一個積極向上、和諧奮進的工作氛圍，讓員工能夠以更加飽滿的熱情和更加健康的體魄投入到工作中去。

　　（上海郵政工會）