為引導廣大職工積極參與全民健身活動，提高職工的強身健體意識，打造健康文明、昂揚向上、全員參與的企業文化，增強職工的凝聚力和向心力，茂名市郵政工會于8月2日組織開展了“健身氣功——八段錦”功法練習培訓。

　　此次活動面向工會小組長開展，邀請了廣東省中醫藥康養學會副會長、廣東省健康教育協會副會長熊霸到場示范教學，并由工會小組長在各組內進行二次培訓，幫助廣大職工與身體對話，與健康同行。

　　活動中，熊會長向小組長們普及了練習八段錦的健康益處，作為國家體育總局重點推薦的健身方法，職工們練習八段錦，可以提高人體正氣，起到“未病先防，既病防變”的“治未病”作用。

　　“屈膝下蹲，雙臂外旋，掌抱腹前，雙臂緩慢起落、拉伸，雙腿時而屈膝下蹲，時而徐徐起立，時而推掌仰頭……”練習過程中，各小組長熱情高漲、積極投入，認真學習并視頻記錄每一段功法招式。

　　兩個小時的教學后，小組長們認為，雖然練習時間短暫，但還是能明顯感覺到身體得到了一定的鍛煉和放松，并表示將把這種養生新方式認真推薦給廣大職工，讓優秀的傳統健身文化融入到職工的運動日常中，幫助大家增強體質健康，緩解焦慮情緒，以平和的心態去工作和生活。

　　下一步，茂名市郵政工會將堅持以職工需求為出發點，切實關心職工身心健康，以“每天鍛煉半小時，健康幸福一輩子”為目標，持續不定期組織職工活動，引導職工以更健康的體魄、更充沛的精力投入到工作中，為推動茂名好心郵政高質量發展貢獻力量。