為積極響應(yīng)“快樂(lè)工作、幸福生活”新時(shí)代重郵倡導(dǎo)，打造員工心理健康服務(wù)品牌，根據(jù)市郵政工會(huì)EAP員工心理健康服務(wù)三年行動(dòng)方案（2023-2025年）安排，6月7日，重慶市機(jī)要通信局聯(lián)合驛盾公司組織開(kāi)展2024年EAP員工心理健康關(guān)愛(ài)巡講活動(dòng)，并為3名員工提供了一對(duì)一咨詢輔導(dǎo)。

　　課程伊始，授課老師主要從情緒和壓力的感知、認(rèn)知和應(yīng)用三方面進(jìn)行講解，以一系列輕松愉快的互動(dòng)游戲作為切入點(diǎn)，通過(guò)聽(tīng)覺(jué)、動(dòng)作和繪畫(huà)等多重方式，激發(fā)了大家對(duì)心理學(xué)的濃厚興趣。接著通過(guò)心理壓力自測(cè)評(píng)估，員工們更加深入地認(rèn)識(shí)到自己的心理狀況，并學(xué)會(huì)了如何正確認(rèn)識(shí)、理性看待壓力問(wèn)題。

　　此次主題講座既有理論支持，又有實(shí)操體驗(yàn)，員工收獲頗多，表示減壓放松技巧實(shí)用，員工表示在本次講座中收獲頗多，所學(xué)減壓放松技巧非常實(shí)用，對(duì)以后的生活有很大幫助，日后也會(huì)將相關(guān)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)分享給自己身邊的家人朋友。