為積極響應(yīng)“快樂工作、幸福生活”新時代重郵倡導(dǎo)，打造員工心理健康服務(wù)品牌，根據(jù)市分公司工會EAP員工心理健康服務(wù)三年行動方案（2023-2025年）安排，5月19日，銅梁區(qū)分公司組織46名職工開展了EAP員工心理健康關(guān)愛巡講活動，并為3名員工提供了一對一咨詢輔導(dǎo)。

　　本次活動由西心集團特聘心理講師、國家二級心理咨詢師、重慶大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)教育學(xué)碩士王群老師，為員工們帶來了一場《與壓力共處》主題活動，幫助員工進一步認識壓力，掌握調(diào)節(jié)工作、生活壓力的方法，及時自我解壓。 

　　本次講座，主講老師從科學(xué)認識和理解壓力、覺察和識別自己的情緒和壓力、情緒調(diào)節(jié)和壓力管理三方面展開。現(xiàn)場以小游戲互動方式為切入點，將深邃的心理學(xué)理論與日常生活情境相結(jié)合，使員工能夠體會到心理學(xué)知識的實用性，從而激發(fā)大家的參與熱情。緊接著，王群老師為大家分享了一系列緩解壓力、提升情緒狀態(tài)的方法，并引導(dǎo)大家進行實際操作體驗。

　　此次講座以生動幽默的語言和深入互動交流的模式，有效地提升了職工心理健康意識和自我減壓能力，贏得了大家的一致好評與肯定。大家紛紛表示，這些知識有助于將來在面臨壓力時及時調(diào)整情緒，日后也會將相關(guān)知識和經(jīng)驗分享給自己身邊的同事，讓大家能以更好的狀態(tài)投入到工作當中。