5月8日，郵儲(chǔ)銀行河南省分行工會(huì)舉辦了職工心理關(guān)愛(ài)工作技能培訓(xùn)班，來(lái)自各地市分行基層工會(huì)的40余名職工參加了線下培訓(xùn)，本次培訓(xùn)內(nèi)容涵蓋心理學(xué)知識(shí)講座、舞動(dòng)、冥想和芳香療愈等。此次培訓(xùn)結(jié)合豐富的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和具體案例進(jìn)行了深入細(xì)致的講解和實(shí)際體驗(yàn)，如何引導(dǎo)職工面對(duì)壓力、遠(yuǎn)離心理問(wèn)題、提高心理抗壓的能力。授課內(nèi)容既幽默風(fēng)趣又精辟深刻，課堂上既有歡笑與感動(dòng)，更又深思與感悟，為職工帶來(lái)了豐富的精神食糧和心理享受。

　　第一天邀請(qǐng)到了知名心理學(xué)專(zhuān)家董如峰老師蒞臨現(xiàn)場(chǎng)，為大家講解心理資本的定義、提升心理資本的意義以及提升心理資本的四個(gè)緯度。董老師通過(guò)精彩講解、案例分析、體驗(yàn)實(shí)踐等多種教學(xué)方式，深入淺出的讓學(xué)員們學(xué)習(xí)并掌握了實(shí)用的提升心理資本的關(guān)愛(ài)技能。

　　第二天為舞動(dòng)體驗(yàn)式課程，舞動(dòng)治療屬于心理學(xué)的范疇，通過(guò)小組團(tuán)體咨詢(xún)的方式以及團(tuán)體舞蹈的動(dòng)作，幫助我們創(chuàng)造強(qiáng)有力的社會(huì)和情感紐帶，找回自己和身體的連結(jié)。

　　最后的一天為芳香減壓活動(dòng)，芳香療法屬于自然療法，是主流醫(yī)療的有效輔助療法，給學(xué)員們提供一個(gè)身心放松的機(jī)會(huì)，緩解工作壓力，通過(guò)芳香理療減輕學(xué)員壓力、增加專(zhuān)注力，從而提高工作效率和工作滿(mǎn)意度。

　　培訓(xùn)結(jié)束后，學(xué)員們紛紛表示這是一場(chǎng)生動(dòng)、實(shí)用的心理健康培訓(xùn)，對(duì)情緒控制和緩解壓力方法有了進(jìn)一步的了解，學(xué)到了更多心理健康知識(shí)，在今后工作中將正確認(rèn)識(shí)壓力，并掌握了用正確的方法調(diào)解職工心理壓力，理性管理情緒，培養(yǎng)積極健康的心理，以更加飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)投入到工作和生活中。

　　此次培訓(xùn)班的成功舉辦，標(biāo)志著郵儲(chǔ)銀行河南分行在關(guān)注職工心理健康方面邁出了堅(jiān)實(shí)而有力的一步，未來(lái)我們將不斷提高心理健康關(guān)愛(ài)工作的能力和水平，構(gòu)建高效的職工心理健康服務(wù)體系，進(jìn)一步把關(guān)心關(guān)愛(ài)職工工作做細(xì)做實(shí)。