世衛組織為健康定義說：健康是一種身體、精神和社會適應能力的完好狀態，也就是說健康不僅僅是指身體方面，還包括心理健康和社會適應能力兩個方面。近年來，隨著經濟大環境變化所帶來的工作壓力、生活壓力，大眾心理健康方面出現了問題，很多人出現了焦慮、孤僻、暴躁、情緒低落等癥狀。在開門紅業務生產旺季期間，針對部分基層員工心理壓力較大的情況，為持續做好職工關愛工作，把心理健康關懷送到基層一線，近日，大理郵政工會邀請了大理州第二人民醫院心理科專家為賓川郵政職工開展了一場心理壓力疏導健康講座，50多名一線職工以現場+視頻會議的方式參加了講座。

　　講座中，老師從家的功能、兩性關系、人際交往、溝通技巧、如何處理負性情緒等幾個方面出發，結合一些生活中的事例，用親切的話語和拉家常的方式，教會大家如何正確面對負面情緒，并教授大家一些疏導壓力的方式方法。

　　講座結束后，職工們表示，聽了老師的課對人際交往和溝通方式有了更深地理解和認識，在日常生活和工作中，也更明白了要怎樣和客戶、同事及家人溝通。這些技巧真的很實用，大家在今后的工作和生活一定能更加相互理解、互相體諒，用充滿正能量的積極心態去工作和生活。