為進(jìn)一步增強(qiáng)職工心理調(diào)適能力，預(yù)防和緩解職工心理壓力，引導(dǎo)廣大職工形成自強(qiáng)自信、積極向上的良好心態(tài)，武漢郵區(qū)中心工會(huì)于12月29日下午舉辦“壓力和我們的情緒管理”職工心理健康專題講座，邀請(qǐng)國家二級(jí)心理咨詢師、心齋心理學(xué)團(tuán)體帶領(lǐng)人李奕萱老師主講，共有50余名職工參與此次活動(dòng)。

　　活動(dòng)現(xiàn)場，李奕萱老師通過職場解壓，非暴力溝通，壓力如何轉(zhuǎn)化成動(dòng)力等幾個(gè)方面的內(nèi)容，結(jié)合鮮活生動(dòng)的實(shí)例，作了一場聲情并茂、深入淺出的講授。授課過程中老師引入了大量生動(dòng)鮮活的事例和有趣的互動(dòng)游戲，讓大家學(xué)會(huì)了如何接納情緒、調(diào)整思想、放松身心，從而在工作和生活中科學(xué)應(yīng)對(duì)壓力、做好情緒管理、養(yǎng)成積極心態(tài)。

　　講座結(jié)束后，大家紛紛表示收獲良多，今后會(huì)善于做好自身心理調(diào)節(jié)及保健工作，用科學(xué)知識(shí)調(diào)整心態(tài)，以飽滿的工作熱情、豐富的情感、健康的情緒投入到實(shí)際工作中。

　　下一步，武漢郵區(qū)中心工會(huì)將以此次活動(dòng)為契機(jī)，堅(jiān)持送關(guān)愛到一線，營造“快樂工作 健康生活”和諧氛圍，引導(dǎo)干部員工以強(qiáng)健的體魄和充沛的精力為企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)力量！