為了落實“我為職工辦實事”的要求，進一步增強職工的歸屬感、幸福感和安全感，東麗郵政工會于11月10日下午舉辦了《正念減壓放松訓練-情緒管理》的專題互動講座。部室專業、支局支行、投遞等部門共45名職工參加了此次活動。

　　活動中，心理咨詢講師精心設計了多個互動環節，最受歡迎的是葡萄干訓練環節，這大大激發了大家的參與熱情。通過心理學視角解讀日常情緒中存在的問題，為我們提供一個解決問題的途徑。有助于我們發現自己情緒變化過程中的心理發展規律，促進身心正向發展，同時也為預防心里健康問題打下良好的基礎。同時也可以為我們的職工減輕因為各種問題產生的負性情緒、心理能量通過一個安全合適的途徑和方式排解、宣泄出來，消除和緩解焦慮、緊張等不良情緒，消除心理障礙，調適心態平衡，達到恢復心理健康的效果，使大家能夠精神飽滿地投入到工作中。