為引導(dǎo)廣大職工以健康的心態(tài)和飽滿的狀態(tài)應(yīng)對郵政多元化業(yè)務(wù)拓展，學(xué)會(huì)自我管理，自我調(diào)節(jié)，自我減壓，提升溝通能力和綜合素質(zhì)，更好的賦能郵政高質(zhì)量發(fā)展，10月18日晚，壽寧郵政工會(huì)組織來自鄉(xiāng)鎮(zhèn)支局所和機(jī)關(guān)各部室68名職工在二樓會(huì)議室開展職工心理健康拓展活動(dòng)。活動(dòng)邀請國家二級心理咨詢師張友隆老師以《品情緒芬芳 為生命護(hù)航》為主題，為大家介紹了認(rèn)識情緒、情緒管理的目標(biāo)、獲取情緒力量的策略，以接納情緒、調(diào)整不合理信念、轉(zhuǎn)化情緒、解讀情緒的正向信息、讓情緒為我所用、情緒外化等方面進(jìn)行了具體講解，并通過與現(xiàn)場互動(dòng)及具體事例，形象、直觀地傳達(dá)了如何培養(yǎng)積極思維，掌握壓力管理的技巧。活動(dòng)現(xiàn)場，員工們積極互動(dòng)，參于多種游戲測試，掌聲笑聲經(jīng)久不息，氣氛非常熱烈。大家紛紛表示，此次活動(dòng)內(nèi)容豐富，是緩解緊張工作生活的一場“及時(shí)雨”，也讓大家深刻認(rèn)識到消除壓力建立健康心態(tài)的重要性，同時(shí)引導(dǎo)大家增強(qiáng)心理健康意識，能夠保持昂揚(yáng)向上的心理狀態(tài)，積極面對工作和生活。（福建郵政工會(huì)）