為切實加強全市干部職工心理健康疏導(dǎo)，幫助干部職工掌握科學(xué)的職場減壓和排壓方法，不斷提升干部職工生活品質(zhì)，9月12日，株洲郵政工會組織了一場“心理資本與壓力應(yīng)對”為主題的心理健康培訓(xùn)，全市所有中層干部、骨干經(jīng)理、支局長參加。

　　課程由北京大學(xué)、清華大學(xué)總裁班特邀教授，國際注冊培訓(xùn)師高睿可講授，重點結(jié)合實際工作和工作中的場景，圍繞團隊壓力疏導(dǎo)、情緒管理、目標管理、責(zé)任理清、心態(tài)管理、潛能激發(fā)等多個方面，闡述了壓力產(chǎn)生的根源和因素，并運用大量案例，詳細講解了如何保持積極向上的樂觀心態(tài)，舒緩壓力的簡單應(yīng)對技巧和訓(xùn)練方法，積極引導(dǎo)參訓(xùn)干部職工提升正面思考能力及抗挫折能力。

　　本次培訓(xùn)進一步提高了干部職工對心理健康的重視程度和心理調(diào)節(jié)能力，參培人員表示受益匪淺，無論處于何種工作崗位，都應(yīng)真誠地對待自己的工作，由心出發(fā)，不斷地提升自我賦能。