8月29日，湖北省郵政工會舉辦郵政職工心理關愛大講堂活動，邀請國家認證心理咨詢師何佳講授《溝通效能與自信表達》課程，此次活動采取“現場座談+視頻會議+騰訊會議”的形式，受眾人數超1萬人。

　　活動中，老師帶領現場學員開展葡萄干練習，通過拿 、看、觸、聞、放、嘗、咽等方法，增加從刺激到反應的耐受，從而感受外界刺激。通過講解心理學溝通視窗四大象限，從信任、關系、影響力提升人際能力。同時引導學員通過與同伴的交流和分享，相互逐漸發現問題，并嘗試解決問題的方法和路徑。整個活動持續了3個小時。

　　通過專業知識的講解，進一步強化學習、實踐、提升三大核心能力，重點圍繞人際能力、傾聽能力、表達能力，充分調動員工的認知和感受，提升共情能力和理解關系的能力，讓大家更了解自已，幫助大家獲得相應的溝通技巧的學習，提升溝通能力和自信。也為企業和諧、穩定、高質量發展貢獻力量。