6月30日下午，廈門市分公司工會在松柏郵政大樓電教室舉辦員工心理健康關愛服務主題講座。此次講座特邀請心理服務第三方專業機構國家二級心理咨詢師瞿曄老師講授《與情緒共舞,塑造陽光心態》課題。來自各部門近30員工參加了此次活動。講座以一組權威數據為切入點，引出當前形勢下人們所面臨的心理問題，通過對主要心理問題的分析，提出心理問題產生的主要因素，針對其主要因素進行深入剖析，得出自我療愈的五大方法，分別為“堅持運動”、“尋找人際支持系統”、“尋找興趣愛好”、“自我放松法”及“積極求助”。同時，通過冥想的方式，讓大腦和身體徹底放松，起到自我調節、緩解焦慮和壓力，促進身心健康。在一個半小時的課程中，講師通過豐富的案例及現場體驗等方式，為在場員工帶來一場聲情并茂、深入淺出的授課，員工們紛紛表示受益匪淺。通過此次講座，進一步豐富了員工心理健康知識，提高了員工心理健康意識，同時，通過學習自我療愈的方法，有效緩解了員工在工作及生活中所面臨的心理問題，使員工能學會自我調節，自我舒緩，以更加積極健康向上的心態投入到工作及生活中去。（福建郵政工會）