| 來源:四川省郵政工會 | 時間:2023-03-17 |
為認真貫徹落實“雙關心工程”,關心員工身心健康,緩解工作壓力,提高員工健康意識,成都市郵政工會于3月10日下午,組織公司員工開展了一場心理健康知識講座。
講座通過現場+電視遠程的方式進行,來自四川省人民醫院的周宏老師,為全市郵政180余名員工帶來了一場以“面對焦慮,充滿激情,健康快樂生活”為主題的心理健康知識講座。周宏老師以自己長期從業積累和總結的專業知識,引導員工正確認識心理健康的重要性,重視當前易發疾病和亞健康的危害。同時針對當前工作生活中普遍存在的身心壓力,幫助和指導員工如何通過擴展自身愛好,如何把娛樂性融入到工作和生活當中,如何從書籍、藝術、音樂中,找到抗壓舒壓解壓的有效途徑,學習和掌握一些情緒調節技巧,保持熱情正向的工作和生活心態。
本次講座以專業的角度把情緒焦慮、煥發激情、健康生活、快樂工作幾個方面,結合生動實例進行了連貫的分析和講解,列舉的事例貼近生活,內容緊密聯系工作,對員工迫切尋求勞逸平衡有著較高實用性和指導意義,員工紛紛表示受益匪淺。