為更好地落實“我為職工辦實事”，緊緊圍繞黨的二十大報告中關于要“重視心理健康和精神衛生”的重要要求，有效緩解職工的心理壓力，進一步提高職工心理素質、調適能力和工作執行力。12月14日下午，福清郵政工會組織開展職工心理健康專題講座——《了解壓力，管理情緒》，本次講座由國家二級心理咨詢師吳其旺老師主講，參加職工30余人。

　　吳其旺老師首先從練習簡易的減壓方法—呼吸調節法、ABC轉移法開始，以實踐的方式讓參訓人員身臨其境地感受如何緩解壓力情緒。接著通過一個個貼近日常生活的事例，生動而深入淺出的讓大家意識到情緒與壓力的關系，指導大家如何用正確積極的方法在工作、生活、家庭中平衡壓力，減少內耗，以飽滿、健康、積極的精神面貌投入到工作生活中。

　　整場講座精彩生動、寓教于樂，在幫助職工積極應對疫情防控、正確處理心理問題、建立良好工作心態、獲取健康人生等方面起到了積極作用。參加講座的職工紛紛表示通過此次講座學到了壓力管理的知識，并掌握了簡單的減壓方法，將學以致用，以更加良好的身心健康狀態、更加昂揚向上的精神風貌投入到以后的實際工作、生活中，快樂工作，幸福生活。

　　在接下來的工作中，福清郵政工會將繼續認真學習宣傳貫徹黨的二十大精神，充分發揮工會的橋梁紐帶作用，加大對職工的人文關懷力度，引導職工健康生活，舒心工作。（福建郵政工會）