為普及心理健康知識，進一步舒緩員工旺季生產工作壓力，12月12日晚，長樂郵政分公司工會組織了“減少心理內耗 提升自我效能”心理健康講座。長樂分公司副總經理、工會主席魏勤和工會委員會委員、職工代表、基層員工共50余人參加了活動。

　　講座邀請國家二級心理咨詢師吳其旺老師授課。講座開始時，吳老師以“自我心理能量檢測”為切入點，引導大家正確認識壓力，減少心理內耗。隨后結合工作實際，從“轉變角度看待問題、尋求情緒管理能力、了解心理健康三要素”三方面著手，以理論與實操相結合的方式，引導全體員工有效、科學地緩解壓力、釋放壓力。吳其旺老師還在現場邀請三名職工開展情景演練，進一步向員工傳授個人心理防護使用技巧和情緒、認知、行為導向的壓力管理技術。

　　通過本次講座，進一步引導培養員工自尊自信、理性平和、積極向上的良好心態，切實提振隊伍士氣。今后，長樂郵政公司繼續堅持建立健全職工關心關愛工程，有效引導全體職工緩解身心壓力，增強企業認同感、榮譽感與歸屬感，進一步提升筑牢企業凝聚力和向心力，助力企業健康發展。（福建郵政工會）