心理健康極大地影響個人的行為方式，影響工作與生活，隨著經濟社會發展，職工對心理健康服務的需求日益強烈。特別是近段時間巴中疫情形勢嚴峻，而且恰逢全市郵政沖刺收官、打響跨年戰役的關鍵時刻，任務重、壓力大、精神緊張等因素，帶來了員工焦慮、煩躁等心理壓力問題，為解決員工的心理健康問題，市郵政工會今年第二次有針對性的組織全市郵政員工開展心理健康知識講座，著力加深與職工的交流溝通，提前預防，主動干預，通過專業的心理輔導，教育引導員工化解心結、解決問題、消除矛盾、放下包袱、輕裝上陣。

　　2022年11月29日18時，心理健康講座采取線上+線下模式進行，因疫情防控要求，現場參與人員20余人，線上900余人。本次特邀在健康多個領域術有專攻的國家二級心理咨詢師吳丹授課。

　　本次講座聯系企業工作實際，有針對性地多方面給企業員工減壓疏導。一是針對當前全市新冠疫情擴散現狀，如何有效防范加強自我保護。二是針對工作和生活等諸方面壓力，如何正確看待和應對。三是如何養成和保持一個良好的心態，永葆身心健康。在現場，通過減壓拍打歌、溝通你我他、黑夜協作、冥想等項目，參與職工了解自己的情緒，進行放松和減壓，通過團隊協作，增進了同事間的溝通；直播間里大家也紛紛留言，通過這次講座不僅學到了心理健康知識，還學到了合理減壓的方法。

　　市公司副總經理、工會主席蒲民在講座結束時講話：為落地“雙關心”工程舉措，給員工辦實事，提供更好的心理健康服務，市郵政工會在明年將繼續加大力度開展心理健康服務，讓廣大職工身心得到放松，合理釋放壓力，以更加積極向上的精神風貌投入工作和生活；市、縣（區）級工會要更加重視員工的精神文化生活，梳理人性化的管理理念，通過心理上的疏導和工作生活上的保障，營造積極向上的健康氛圍，建立和諧勞動關系。