11月21日下午，為幫助員工緩解工作和生活壓力，培養(yǎng)員工自尊自信、理性平和、積極向上的良好心態(tài)，促進(jìn)員工身心健康全面發(fā)展，泉州城區(qū)郵政分公司邀請國家二級心理咨詢師陳細(xì)華老師為各部室、支局、營業(yè)部工作人員，帶來一場獨特的《消除壓力，做個情緒穩(wěn)定的成年人》互動教學(xué)活動。

　　活動由集體放松操拉開序幕，陳細(xì)華老師圍繞“壓力認(rèn)知、情緒轉(zhuǎn)化、心智升級”三個方面進(jìn)行講解，通過情景互動、個案分析等方式，分析壓力的來源，引導(dǎo)員工正確認(rèn)識心理健康，如何應(yīng)對、緩解和釋放壓力，通過科學(xué)、有效的方法控制和管理情緒，提高員工自我控制能力和技巧。輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，員工踴躍參與，不斷傳來陣陣掌聲和歡笑聲。

　　經(jīng)過兩個多小時的心理疏導(dǎo)和減壓活動，大家學(xué)習(xí)了減壓方法，對于此次活動仍意猶未盡，紛紛表示在旺季生產(chǎn)期間，舉辦心理健康活動有利于重拾信心，以更加飽滿的熱情，積極投入到工作和生活中。(福建郵政工會)