近日，當涂郵政工會邀請心理咨詢老師秦恩鳳開展了“關愛自我 健康同行”心理解壓沙龍活動。

　　活動開始，在心理咨詢師的引導下，大家閉目靜心，跟隨著輕柔音樂，開始“正念冥想”。隨后大家站立坐在一起開展“齊心協力”互動游戲，在游戲中提高對壓力情緒的認知，并對自身的潛意識和其他心理活動進行自我覺知、反思和調控。

　　通過活動，大家排遣了心理壓力，將以飽滿的情緒投入到工作中去。