秋意漸濃,秋深露重。秋季是疾病多發季節，也是健康養生的黃金時節。為關心關愛職工身體健康，緩解職工的工作壓力，增強大家的健康意識，同時，舒緩久坐、長期伏案等造成的系列“職業病”，瀘州郵政組織開展2022年職工中醫理療及健康義診活動。

　　本次活動歷時七天，從10月8日至14日，市公司工會特邀請到成都治未病中心中醫高級康復理療師為廣大職工開展中醫職業病亞健康義診。市工會精心甄選了三項貼近職工工作生活的義診內容，一是通過醫師號脈檢查及理療頸椎、腰椎、咽炎、支氣管炎、關節炎、肩周炎等癥狀，并開展推拿拔罐刮痧、針灸和艾灸等理療手段進行疏通經絡；二是講授職業病、慢性病的預防和四季養生及食療保健知識，并專項針對濕氣重、氣血虛乏力、睡眠不好質量差，女性婦科及手腳冰涼、宮寒等癥狀采取穴位理療和刮痧調理等；三是針對三高、鼻炎、脂肪肝、血粘稠等癥狀開展穴位理療、激光清血等。

　　本次活動期間共有150余人次積極參與，通過醫師的現場號脈診斷與儀器理療，以及相關健康知識和如何預防對應病癥的理論講解，切實幫助大家起到了緩解與改善部分癥狀的良好效果。

　　為此，醫師提醒大家：一是堅持每天1小時的運動量，可選擇球類運動，比如說拍皮球、打乒乓球；二是要調整良好的辦公習慣，建議每隔1小時調整下坐姿，起身走動、輕量運動；三是飲食方面每天要多喝水、少喝酒，少鹽少辛辣，多吃水果蔬菜；四是要每天保證7-8小時的睡眠時間，建議養成冬季11點、夏季11點半前的入睡習慣。

　　本次義診活動獲得了參與職工的普遍好評，一致感謝市工會舉辦的議診活動，是在真真實實地為職工健康著想，紛紛表示今后一定要自覺提高健康意識，加強身體鍛煉。

　　2022-2023年跨賽戰役已全面啟動，市工會也將切實落實“雙關心”工作要求，針對職工關心關注的各類心理壓力舒緩、身心健康等需求開展更多形式豐富的活動，帶動全體職工們一起努力塑造更為健康的體魄和良好的精神面貌，為打好跨賽戰役做好服務支撐，保障廣大職工健康工作，健康生活！