10月26日下午，廈門分公司工會在松柏郵政大樓電教室舉辦員工心理健康關(guān)愛專題講座。此次講座邀請了廈門市職工服務(wù)中心公益講師黃秋貞講授《放松身心 快樂工作》課題，來自全司各部門工會的50名員工參加了此次活動。一套愉快的煩惱操拉開了講座的序幕。從認(rèn)識壓力出發(fā)，剖析壓力的來源，進而對壓力值進行評估，運用繪畫的模式，帶動現(xiàn)場員工進一步探索壓力情境的應(yīng)對。講師分別從“更少壓力”、“更多關(guān)愛”、“更多自信”三個方面對壓力的有效管理進行講解。同時，通過冥想的形式，激發(fā)自身的感受和需要，強化自我關(guān)愛的意識。在兩個多小時的課程中，講師運用豐富的案例及現(xiàn)場體驗等方式，為在場職工帶來一場聲情并茂、深入淺出的授課，員工們紛紛表示受益匪淺。

　　通過此次活動，不僅為員工們普及了心理保健知識，使員工們能理性認(rèn)識壓力及不良情緒，并且通過學(xué)習(xí)有效的減壓方法，幫助員工緩解工作及生活壓力，進而提高工作效率，提升生活品質(zhì)，煥發(fā)員工對工作及生活的熱愛，也為企業(yè)的和諧、穩(wěn)定和健康發(fā)展注入新動力。（福建郵政工會）