為進一步幫助廣大職工提高心理健康意識，掌握自我心理調節的方式和技巧，緩解身心壓力，保持良好的精神面貌。近日，郵儲銀行安徽池州市分行舉辦了2022年職工心理健康知識講座，市分行前、后臺部分員工現場聆聽了講座，三縣支行員工也通過電視電話會議的形式全程參與。此次講座，是郵儲銀行池州市分行工會對內“感動服務”工作的一項重要內容，也是池州市新時代職工文明實踐活動的重要組成部分。講座特邀池州學院資深心理學專家、國家二級心理咨詢師譚甲文教授授課。譚甲文教授，是安徽省健康服務業協會心理健康服務分會委員、安徽省高校心理協會會員，池州市心理學會常務理事，具有極為豐富的理論及實踐經驗。講座在輕松愉快的氛圍中進行，譚教授以《員工情緒管理與壓力應對》為題，為全體參與員工精心烹制了一頓營養豐富的心靈大餐。譚教授從壓力產生的原因、緩解壓力的方法、提高自我調節能力的措施等方面進行了生動有趣的講解，細致入微地剖析了職場員工的心理特點，指導大家如何進行情緒和壓力管理，打造陽光健康心態，并通過舉例分析，教會員工識別常見的心理問題，為員工傳授心理健康知識以及心理疏導的基本方法和技巧，幫助員工釋放壓力，樹立心理健康理念，養成積極樂觀的生活方式。整個講座過程持續了一個半小時，期間氛圍輕松愉快。聽過講座后，大家紛紛表示，對舒緩壓力和強化自我心理調節管理有了更加正確的認識，在以后工作和生活中，要保持良好的心態，克服負面情緒影響，要以更加健康、樂觀和積極向上的態度去面對困難迎接挑戰，為家庭幸福、企業發展、社會穩定做出應有的貢獻。

　　為關愛員工心理健康，普及心理健康知識，幫助員工學會正確自我心理調節，舒緩工作、學習和生活中的壓力。郵儲銀行安徽黃山市分行邀請黃山市應用心理研究所所長、黃山市心理衛生協會會長、安徽省教育心理研究會副理事長、國家高級心理保健師黃珉珉教授為全行員工開展“心理健康的維護”主題心理健康知識講座。黃教授從“心理健康的重要性、什么樣的心理是健康的和維護心理健康的主要途徑”三個方面，為廣大員工傳授自我識別、認知、調適心理壓力和維護個人心理健康的途徑與方法等心理健康知識，以簡樸的語言和真實的案例，引導員工強化個人情緒管理，培養健康的生活態度和生活方式，呵護心理健康，氛圍輕松愉快。此次講座大家受益匪淺，紛紛表示對舒緩壓力和強化自我心理調節管理有了更加正確的認識，在以后工作和生活中，要保持良好的心態，克服負面情緒影響，做到自尊、自律、自強、自信，用健康、樂觀、積極向上的態度面對挫折和困難的挑戰，超越自我，成就未來，講座取得預期效果。