隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快、生存壓力加大，工作、家庭事物繁多，很多人會(huì)出現(xiàn)焦慮、煩躁、郁悶等一系列狀況，為了有效提升員工的抗壓能力，增強(qiáng)員工的綜合素質(zhì)和幸福指數(shù)，近日，郵儲(chǔ)銀行揭陽市揭東縣支行工會(huì)分會(huì)開展了心理關(guān)愛服務(wù)活動(dòng)，“發(fā)現(xiàn)全新的自己，提高覺察力”沙盤療愈活動(dòng)在天藍(lán)心理解憂花園舉行。

　　本次活動(dòng)邀請(qǐng)了國(guó)家二級(jí)心理咨詢師許瓊珊做培訓(xùn)講解，活動(dòng)基于積極心理學(xué)和沙盤療愈法的理論，圍繞“發(fā)現(xiàn)全新的自己，提高覺察力”進(jìn)行了互動(dòng)分享。活動(dòng)通過講解告知大家壓力是不容易被覺察的，進(jìn)一步通過團(tuán)體沙盤探索自己的內(nèi)心世界，更好的接納自己，在團(tuán)體沙盤中探索察覺全新的自己，進(jìn)而成為更好的自己。

　　在自由、安全、放松的氛圍下，許老師簡(jiǎn)要向大家介紹了沙盤游戲的規(guī)則，并帶領(lǐng)大家接觸沙、感受沙。在許老師引導(dǎo)下，大家根據(jù)自身所思所想按照抽取到的順序輪流擺放沙具、創(chuàng)造屬于團(tuán)隊(duì)共同的沙畫。大家借助沙盤將意識(shí)與無意識(shí)進(jìn)行接觸、表達(dá)，激活、修復(fù)、轉(zhuǎn)化了內(nèi)心新能量，促進(jìn)了人格發(fā)展和心性成長(zhǎng)。在課程最后欣賞、理解沙盤作品時(shí)，大家積極而投入地表達(dá)了內(nèi)心想法，并對(duì)不合理的想法進(jìn)行了調(diào)整。

　　療愈結(jié)束后，大家紛紛反饋了他們的感受，表示在今后的工作及生活中，將會(huì)更加從容地去面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，以樂觀的心態(tài)、飽滿的熱情和健康的狀態(tài)投入到工作和生活中去。