遂寧郵政公司工會時刻把豐富職工文化娛樂活動，關愛職工身心健康作為工作重點，扎實開展“我為群眾辦實事”實踐活動。為倡導綠色健康的生活方式，改善職工身體亞健康狀態，豐富職工的業余文化生活，近日遂寧工會開展了職工瑜伽培訓課程。

　　市郵政工會女工委主任青松介紹道，“這次瑜伽課培訓活動一啟動，就受到了職工們的積極響應和熱情參與。我們希望通過每周一、三兩次的瑜伽培訓，能夠緩解職工長期伏案工作導致的肩頸、腰椎疼痛，瑜伽是集減肥、塑身和緩解壓力等功能為一體的一項健身運動，在動與靜的結合中，通過放松全身的肌肉，來提高身體的協調性和控制能力，讓職工能在工作之余放松身心，擺脫亞健康，增加職工幸福感。”首次瑜伽課培訓活動為期一年，共有市公司各部門的20余名女職工報名參加，為確保培訓取得良好效果，市郵政工會邀請了專業瑜伽老師為職工專業講解指導。在每節課60分鐘的練習時間里，伴隨著舒緩的音樂，職工們跟著教練認真學習。認真聆聽老師的引導詞，仔細看老師的動作示范，老師全程為學員糾正動作。大家時而盤膝而坐、時而曲腿、時而展臂，神情專注。學員們在老師的帶領下感受了瑜伽帶來的酣暢淋漓，盡情地舒展身體，釋放身心壓力，讓負面情緒隨著汗水一起宣泄。職工們表示：利用下班工作之余練習瑜伽很方便，鍛煉身體的同時，精神上也得到了很好的放松。練完瑜伽渾身舒坦、精力滿滿，心情很愉悅。“天天在空調里呆著，缺少鍛煉，現在有機會練練瑜伽挺好的。”“打開胸腔，排除肺部濁氣，瑜伽能給人帶來活力。”“瑜伽帶給了我能量，讓我更愛自己、更愛生活。”每次一節課下來，職工們對瑜伽班的舉辦都贊不絕口。

　　今后，遂寧市郵政工會將繼續聚焦職工群眾“關鍵事”“身邊事”“眼前事”“重點事”，持續開展好“我為群眾辦實事”實踐活動，不斷嘗試探索職工活動新模式，力求進一步豐富廣大職工的文體生活，引導大家以良好的精神面貌和更飽滿的熱情投入到日常工作和生活中。