5月10日中午1點，長沙郵政后勤樓的職工活動室里流淌著舒緩的瑜伽音樂，長沙市分公司工會主席劉為與來自各部門的20余名女職工一道，在專業教練的帶領下，時而盤腿而坐、時而單腳站立，時而曲腿、時而展臂……呼吸、調息、冥想，按照教練的指導進行瑜伽訓練，女員工們神情專注、認真學習，享受著瑜伽帶來的“慢節奏”，也體驗到瑜伽運動帶來的樂趣。活動還吸引了隔壁乒乓球室的男生代表，市分公司監察室陳主任也熱情地加入到瑜伽練習中。

　　長沙郵政工會舉辦瑜伽興趣小組，旨在幫員工放松身心，緩解工作壓力，提升身體素質，瑜伽興趣小組一經啟動，就深受女員工們喜歡，單位每周二和周四中午13點-14點舉辦培訓，一個小時的練習時間里，瑜伽老師先講解了瑜伽基礎理論知識、入門練習要領等干貨內容，隨后帶領大家跟著音樂節奏，做身體的拉伸，一小時的課程下來，參與的員工們紛紛表示練完渾身舒坦、精力滿滿，心情也很愉悅，大家都說“利用休息時間練習瑜伽，既鍛煉身體，又調整身心，勞逸結合實在難得，很感謝工會的安排”。長沙郵政工會今后將通過舉辦瑜伽、氣排球、健步走、乒乓球、羽毛球、籃球等多種多樣的興趣小組，引導職工勞逸結合，提高工作效率，在工作與生活中找到更好的平衡。（湖南省郵政工會）