近期，上海疫情防控形勢嚴峻。此次疫情不僅對人們的生活、身體造成了影響，同時也影響了人們的心理健康、精神狀態。這場疫情防控阻擊戰不僅是一場與新冠病毒斗爭的“病毒防御戰”，也是一場與不良心理和情緒斗爭的“心理防御戰”。

　　3月中旬至今，為了幫助廣大員工更好地緩解因疫情防控、居家隔離帶來的負面情緒、親子沖突及其他的心理困惑，上海郵政工會持續推送了十五期上海市總工會“申工社”平臺的職工心理服務網絡公益課堂，積極組織全體員工觀看心理關愛直播，緩解大家焦慮緊張的情緒，增強自我調節，以“心晴”抗疫情，為上海郵政全體員工提供“柔性”的心理防護。

　　4月27日，上海郵政工會還特別邀請到國家二級心理咨詢師、2020年武漢13方艙心理咨詢組長王斌，以直播的形式，通過“申郵講堂”平臺，解讀《疫情狀態下心理穩定策略》。講堂中，王老師用通俗易懂的語言講述了疫情防控期間常見的擔心、焦慮、壓抑等心理問題，耐心地講解了疫情期間如何面對和穩定家庭關系，還不斷地通過直播互動的形式，了解員工當前的心理狀況，給出更具針對性的心理輔導。同時，推薦了多份緩解心理問題，尤其是疫情造成的心理危機的閱讀材料，講堂既接地氣又非常實用，讓員工們受益匪淺。

　　上海郵政工會持續性的心理健康關愛有效地疏通了消極和恐慌情緒，幫助大家調整心態，筑牢戰疫“心”防線，在一定程度上緩解了心理壓力，以更加穩定的心態面對下階段的疫情，以更加堅定的信心共同迎接戰疫勝利的曙光。（上海郵政工會）