為給予員工更多的關愛關懷，普及員工心理健康知識，針對性地解決員工心理困惑、提高心理素質(zhì)，提升大家調(diào)適壓力和管理情緒的能力，獲得積極進取、幸福陽光的心態(tài)，從而提升企業(yè)歸屬感和幸福感。12月7日，重慶郵政EAP員工關愛項目專家組安排專業(yè)老師到大渡口區(qū)分公司開展了一場《快樂工作，減壓前行》主題團體心理輔導活動，參與本次活動的人數(shù)達到39人，其中投遞員18名，支局（所）8名，職能部室13名，基層員工占比達到67%，超過活動人數(shù)半數(shù)。

　　本次活動，主講老師從情緒壓力的認知和管理方面進行展開，通過壓力感知的趣味測試和情緒壓力的來源分析，結(jié)合減壓互動游戲，提升員工對自我心理狀態(tài)的關注和認知，幫助大家掌握了一些放松情緒與舒緩壓力的技巧與方法。活動中，陳老師以EAP知識科普開場，讓員工對EAP有了大致的了解；緊接著，壓力趣味測試讓大家切實感受到壓力感產(chǎn)生的原因及表現(xiàn)形式，以及壓力與工作生活之間的密切關系，讓大家清晰地認識到壓力并不可怕，適度的壓力是一種動力，它能夠適時激發(fā)大家干事創(chuàng)業(yè)的工作熱情；最后，通過一系列減壓的互動游戲，讓大家在輕松愉悅的氛圍中放松了心情，舒緩了壓力，大家踴躍參加，活動氛圍熱烈。

　　本次活動氛圍輕松，活動內(nèi)容貼切，員工參與度高，大家在一片歡聲笑語中緩解了工作生活中的壓力，同時提高了大家對情緒和壓力的掌控度，學會了壓力管理，得到了大家的一致好評！