| 來源:四川省郵政工會 | 時間:2021-11-03 |
11月1日,市郵政工會按市分公司《內江郵政2021年為員工辦好事實事項目》工作安排,舉辦了一場以“做健康快樂的人--壓力與心理健康”為主題的健康知識講座,全市共有200余人參加了此次培訓。
近年隨著公司各項業務地快速發展,員工的工作壓力也隨之增大,為營造健康向上、和諧穩定的發展環境,有效緩解全市干部員工工作生活壓力,保持員工心理健康、增強員工幸福感,市郵政工會特別邀請美年大健康首席健康講座專家李躍慶老師,與大家分享心理健康方面的知識。李老師從心理、心理健康與心理咨詢三個方面,結合豐富真實,有較強針對性的案例,有理有據、點面結合、生動形象地講解了心理健康知識,讓大家對心理知識有了初步了解,正確看待壓力與挑戰,學會如何自我調節和釋放壓力,從而有效地利用壓力提高工作效率和生活質量。
課后工會還對此次培訓效果發出了調查函,大部份員工表示,此次培訓內容很實用,對今后的工作和生活都有所幫助,希望以后經常參加此類培訓,通過不斷提高自身的心理素質,促進企業和個人更好的發展。