7月30日，在結束了一周的工作后，合肥郵區中心局瑜伽協會的成員們來到單位附近的瑜伽館，根據老師的指導，伴隨著舒緩的節奏，進行身心的放松訓練，在動與靜的結合中，通過放松全身肌肉，配合著呼吸舒展身體，提高身體的協調性和控制能力，體驗瑜伽給大家帶來的樂趣。 瑜伽活動結束后，為進一步豐富會員的精神文化生活，大家還進行了插花活動。

　　通過老師對插花技巧的講解和現場演示，初步掌握了一些花藝基礎知識，了解了插花制作的基本技巧以及對插花藝術的鑒賞。在溫馨愉悅的氛圍中，大家對花材進行修剪、搭配，最終完成了一個個藝術作品，滿意而歸。 此次活動讓大家在忙碌的工作之余既鍛煉了身體，也陶冶了情操，同時增進了同事之間的相互交流，提升了團隊凝聚力。