為踐行實現“塑陽光心態，做快樂員工”的美好愿景，進一步做好員工心理解壓和關心關愛工作，6月16日至18日，江蘇省郵政工會委托浙江省郵政工會，在浙江麗水舉辦了首屆員工“解壓特訓營”活動，各市分公司工會副主席、工會干事、相關崗位骨干等共52人參加。

　　解壓特訓營采用準軍事化管理模式，主要有“陽光心態講座”和“團隊拓展訓練”兩項內容，設置了開訓儀式、陽光心態講座、篝火晚會、外拓團建、結訓儀式等項目。開訓儀式上，各連隊開展破冰團建，通過完成取隊名、想口號、畫隊旗、列隊形等團建任務，迅速拉近隊員間的距離，提升團隊的凝聚力。陽光心態講座，通過“你有壓力了嗎？”“你的壓力在哪里？”“有了壓力該怎么辦？”三個專題、“哭、喊、笑、敲、打、唱”六字真經，引導學員發現壓力、重視壓力、科學評價自身壓力，適度釋放壓力和正確運用壓力，從而達到內心的壓力平衡。篝火晚會和戶外拓展，讓學員進一步放松心情，緩解壓力，全心投入。我們是最棒的團隊、“鼓”動人心、合力向上（動力繩）三個團建活動，學員們齊心協力、共同奮進，通過團隊游戲認識到競爭和合作的關系，認識到團隊精神的重要，進一步塑造了寶貴的團隊協作精神。結訓儀式上，各連隊制作了活動美篇和視頻，分享了參加活動的感悟和收獲，紛紛表示受益匪淺，在有限的時間里體會到了團隊帶來的正能量，在釋放壓力的同時修養了身心、增進了團隊情誼。

　　特訓營還專程安排了座談會，浙江郵政降壓增效教官組專題解析陽光心態講座《與壓力共舞，做快樂員工》課程，并對特訓營前期準備、心理講座、外拓團建、基地管理、后勤保障等各環節進行解說，傳經送寶。學員們針對教官各環節解說中的疑問提出意見，現場交流互動，加深了對特訓營活動開展流程、注意事項等相關細節的了解。

　　本次解壓特訓營活動成效明顯。一是釋放了壓力。學員們忘記年齡、忘記性別、忘記身份，放下工作、放下手機、放下顧慮，通過參與活動，徹底放松了身心。二是促進了交流。隊友之間相互交流、相互學習業務和經營管理工作心得體會，很好地發揮了非正式組織溝通的正能量作用。三是增進了團結。培養了學員的團隊意識和合作精神，增強了員工的向心力和凝聚力。四是發現了人才。通過實境體驗、親身參與解壓活動，各地工會副主席、工會干事和骨干對解壓特訓營開辦模式有了進一步的了解。活動中涌現出一批語言表達、組織協調等能力較強的學員，為下一步舉辦全省郵政解壓特訓營活動、培養營長和教官隊伍奠定了基礎。