為豐富職工業余文化生活，緩解常態化防疫和緊張工作給職工帶來的精神壓力，近日，邯鄲市分公司工會邀請專業老師，分別在職工書吧和健身活動中心、同時舉辦了“快樂工作 健康生活”職工瑜伽培訓班和健身器材使用方法培訓班。

       瑜伽培訓班中專業指導老師首先為學員們講解了瑜伽基礎理論知識、入門練習要領。隨著音樂的節奏、老師的指令，學員們開始了全新的瑜伽體驗活動，時而盤腿而坐、時而單腳站立、時而曲腿，按照指導老師的呼吸、調息、冥想等科學成套訓練法進行瑜伽訓練。職工們在老師的指導下，神情專注、認真學習，享受著瑜伽運動帶來的樂趣，對因長期辛苦工作而造成的頸、肩、腰椎等方面出現的問題，具有較大改善作用。健身器材使用方法培訓班以健身理論知識、現場器材教學相結合，老師對如何科學地利用器材進行健身進行了專業講解，并結合職工活動中心健身器材進行現場教學。此舉受到了健身愛好者的歡迎，期間參加兩個培訓班學習的職工達300余人次。（河北省郵政工會）