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    德州市分公司舉辦職工心理健康講座

    來源:山東省郵政工會時間:2020-10-26

      10月23日下午,德州市分公司工會在市公司六樓會議室舉辦了職工心理健康知識講座。特邀國家二級心理咨詢師段坤老師及團隊作為主講。市公司工會副主席陳晶主持講座。市寄遞事業部、市公司各單位、各專業局及城區分公司50余人參加了本次講座。

      段老師及團隊圍繞職工心理健康常識、常見心理困擾及應對策略、心理需求的五個層次、如何控制個人情緒和提高心理健康水平等為主題,通過現場心理健康自我評估等互動模擬,針對當前職業倦怠、身心疲憊等現狀分析了職工負面情緒產生的原因,提出有效的調整案方,告訴大家培養正確的自我認知能力、穩定的情緒調控能力和良好的社會適應能力,是實現自我全面發展的重要條件。要學會控制自己的情緒,掌握心理健康知識,樹立陽光心態,養成健康的生活方式才是根本。

      講座得到全場員工們的一致好評,大家反映:在經營繁忙的旺季舉辦這樣一場心理健康講座,真切體會到市公司對全體干部員工身心健康的關心關愛,通過講座,對精神健康和心理壓力等知識有了更深入的認識和理解,有助于自我心態的判斷,有利于調整工作及生活節奏,學會自我調節釋放壓力,保持良好的精神狀態,以更加飽滿的工作熱情,投身到今后的工作中。

      據悉,下一步德州分公司將從各單位各基層選拔50名員工,通過與山東師范大學心理學院聯合開展的為期三年大規模的系統培訓,為企業自主培養心理輔導骨干隊伍,實現基層員工一對一心理輔導,答疑解惑,減壓排壓,進一步培養基層員工正確的價值觀和行為能力,增強企業員工感知幸福的能力,從而塑造陽光心態,更加充分的實現個人在企業中價值。