為豐富員工的文娛生活，提高健康意識、愉悅身心、緩解工作生活壓力，為更好地營造鍛煉身體的氛圍，重慶市大渡口分公司工會從今年7月開始每周一、周三利用中午休息時間進行一個小時瑜伽健身活動，邀請專業瑜伽老師進行授課。

　　“閉眼，深呼吸，雙臂打開……”在每次一小時的練習時間里，伴隨著舒緩的音樂，在專業瑜伽老師帶領下，各位員工由淺及深進行熱身、調息、拉伸、支撐、扭轉、冥想。

　　目前活動開展近兩個月，參與活動的員工表示雖然剛開始練的時候很吃力，拉伸很辛苦，身體僵硬，動作也不到位，但是在繁忙的工作后能出一身汗，讓身體與心靈同時得到放松，這是十分美好的感受，精神狀態也明顯有所提升。大家表示以后一定會堅持練習下去，在身體的舒展中享受到瑜伽帶給大家的快樂！

　　本次瑜伽訓練活動的開展讓員工們陶冶情操、修身養性的同時，收獲了健康與快樂，為大渡口分公司的健康有序發展注入活力。